Ваш город: Москва
Ваш город
Москва?
Нет
Да
Изменить город
Телефон в Москве: +7 (495) 663-71-18
(С 09:00 до 18:00 по МСК)
7 бьюти-привычек для красивой и здоровой кожи
08.11.2019

7 бьюти-привычек для красивой и здоровой кожи

Хорошие привычки — ключ к здоровью и молодости кожи. Чем раньше начать заботиться о коже, тем лучше. Экономьте на дорогих процедурах, соблюдая пять простых правил.

Защищайтесь от солнца и грязного воздуха

Солнечное излучение — частая причина раннего увядания. УФ-лучи активны круглый год и могут проникать глубоко в кожу. Под воздействием излучения эпидермис утолщается, и кожа теряет упругость, становясь сухой и грубой. Появляются родинки, веснушки и другие пигментные пятна. Чтобы избежать неприятных последствий, пользуйтесь защитным средством с SPF-фильтром и зимой, и летом.

Другой враг здоровой кожи — грязный воздух. Токсины и другие вредные вещества способствуют образованию свободных радикалов — нестабильных молекул, которые повреждают клетки. Кожа становится менее эластичной, а цвет лица — тусклым. Антиоксиданты останавливают пагубные процессы преждевременного старения. Ищите средства сразу с несколькими антиоксидантами.

Пользуйтесь минимумом средств

Бьюти-минимализм — это не одно средство на все случаи жизни, а программа ухода из нескольких самых важных средств. Подбирайте косметику, исходя из особенностей кожи. Если затрудняетесь — обратитесь к косметологу.

Правила ежедневного ухода простые. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, ее нужно регулярно очищать и увлажнять. Пользуйтесь мягким средством для умывания, а потом нанесите на лицо тоник. Завершайте уход увлажняющим кремом. Раз в неделю рекомендуем наносить маску по типу кожи и проводить лёгкий пилинг.

Базовый уход для всех типов кожи

Универсальные средства ARAVIA Professional для всех типов кожи

Ежедневный уход

Дополнительный уход — 1-2 раза в неделю

Не давите прыщи

Свежее воспаление мешает жить и мозолит глаза. Так и хочется избавиться от этого несовершенства — взять и выдавить. Просто, но опасно для кожи. Когда вы давите на прыщ, то рискуете повредить проток сальной железы, занести инфекцию и спровоцировать новые воспаления. После манипуляций на коже часто остаются рубцы. Лучше подсушите прыщ салициловой кислотой, а потом сходите к косметологу на чистку.

Старайтесь не хмуриться

Привычка хмурить лоб приводит к образованию мимических морщин. У вас может быть чистая и здоровая кожа, но морщины всё портят. Они привлекают внимание и визуально старят лицо. Попробуйте следить за выражением лица и почаще улыбайтесь. Смех дарит хорошее настроение и снижает уровень стресса. Почаще расслабляйте мышцы лба и массируйте этот участок пальцами, чтобы избавиться от напряжения. Дома наклейте на лоб пластырь — так вы сформируете обратную привычку.

Спите не менее 7 часов

Здоровый сон — самый простой путь к здоровой коже. Взрослый человек высыпается за 7-9 часов. Прислушивайтесь к себе, чтобы понять, сколько часов нужно именно вам. Избыток сна тоже не несет ничего хорошего. Во-первых, вы меньше успеете сделать за день. Во-вторых, это может привести к проблемам со здоровьем — риску диабета, ожирению и проблемам с сердцем и сосудам.

Ухаживайте за шеей и декольте

Заботясь о коже лица, мы часто забываем о шее и декольте. Эти участки тоже нуждаются в питании и защите от солнца. Покупать особый крем не стоит, подойдет и любимый увлажняющий крем для лица. При выраженных морщинах советуем лифтинговый крем с аминокислотами и полисахаридами 3D Anti-Wrinkle Lifting Cream.

Правильно питайтесь

То, что мы едим, отражается на нашем лице. Не зря лечение угрей — это всегда сочетание ухода и сбалансированной диеты. На кожу хорошо влияют продукты:

  • с высоким содержанием омега-3 жирных кислот: лосось, сельдь, тунец, креветки и другие морепродукты;
  • с витамином Е: семена и орехи;
  • с цинком: пшеничные и рисовые отруби, говяжья печень).

Избегайте слишком сладкой и солёной пищи. Простая диета сохранит кожу чистой и сияющей.

Лифтинг-тонер цветочный Flower Lifting-Toner 150 мл

Лифтинг-тонер цветочный Flower Lifting-Toner 150 мл

410 руб.
410 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Сыворотка с антиоксидантами Antioxidant-Serum, 50 мл

Сыворотка с антиоксидантами Antioxidant-Serum, 50 мл

1 155 руб.
1155 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Пенка для умывания с муцином улитки и зелёным чаем Snail Foam Cleanser, 160 мл

Пенка для умывания с муцином улитки и зелёным чаем Snail Foam Cleanser, 160 мл

580 руб.
580 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом Multi-Action Peptide Cream, 50 мл

Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом Multi-Action Peptide Cream, 50 мл

860 руб.
860 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Паста-эксфолиант для лица с энзимами, 100 мл

Паста-эксфолиант для лица с энзимами, 100 мл

550 руб.
550 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Маска восстанавливающая с пребиотиками Pre-Bio Mask, 100 мл

Маска восстанавливающая с пребиотиками Pre-Bio Mask, 100 мл

720 руб.
720 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
×
Мы доставляем по всей России
Москва
Санкт-Петербург
Архангельск
Астрахань
Белгород
Брянск
Владимир
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Иркутск
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Мурманск
Нижний Новгород
Великий Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Орёл
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Сочи
Тамбов
Тверь
Томск
Тольятти
Тула
Тюмень
Ульяновск
Хабаровск
Челябинск
Ярославль
×
Мы доставляем по всей России
Москва
Санкт-Петербург
Архангельск
Астрахань
Белгород
Брянск
Владимир
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Иркутск
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Мурманск
Нижний Новгород
Великий Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Орёл
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Сочи
Тамбов
Тверь
Томск
Тольятти
Тула
Тюмень
Ульяновск
Хабаровск
Челябинск
Ярославль