Ваш город: Москва
Ваш город
Москва?
Нет
Да
Изменить город
Телефон в Москве: +7 (495) 663-71-18
(С 09:00 до 18:00 по МСК)
Как похудеть после зимы?
15.04.2019

Как похудеть после зимы

Зима – почти синоним лишнего веса. Движений мало, еды много, а под теплым свитером живот растет незаметно. Убрать его сложно, но можно. Как быстро и без особых затрат похудеть в домашних условиях? 3 простых, но дельных совета.

Во-первых, чудес не бывает. Чтобы вернуть форму придется скорректировать питание и образ жизни в целом. Никто не призывает вас к монодиетам и физическим перегрузкам, но отказаться от вредных продуктов и двигаться больше придется. Хотя бы на время стоит снизить потребление сахара, соли, сдобной выпечки, колбас и сосисок, консервов, острых приправ, алкоголя. Питаться дробно небольшими порциями, не переедать. Желательно бросить курить. Двигательной активности должно стать больше: чаще гуляйте, лифту предпочитайте лестницу, обзаведитесь полезным хобби, вроде езды на велосипеде и пр. Идеальным вариантом станет посещение бассейна, занятие АКВАаэробикой. Нагрузка должна быть небольшой, но регулярной. С повышением тонуса мышц она может возрастать.

Во-вторых, раз-два в неделю нужно проводить обертывание тела. Это простая и доступная процедура, но пользы от нее много. После каждого сеанса объемы проблемных зон уменьшаются, а кожа становится более упругой и подтянутой. Для очищения можно использовать специальные средства или обычный душ. На влажную кожу нанести скраб для тела с гималайской солью Pink Grapefruit и выполнить небольшой массаж. Это поможет удалить с ее поверхности мертвые клетки и повысить эффективность всей дальнейшей процедуры. Смыть скраб теплой водой. Теперь, когда поры дышат, использовать крем-сыворотку антицеллюлитную Lipolitik Serum. Нескольких капель достаточно. Массажными движениями их нужно втереть в кожу. Благодаря низкомолекулярной структуре сыворотка отлично впитывается, а активные компоненты в ее составе позволяют ускорить межклеточный метаболизм, выровнять рельеф кожи и сделать менее выраженным проявление целлюлита. Выбор средства для обертывания зависит от зоны воздействия, но есть и универсальные варианты. Например, обёртывание шоколадное для тела Hot Chocolate Slim. Это средство подойдет, как для ног, так и для живота. Оно стимулирует сжигание жировых клеток и ускоряет кровообращение, улучшает внешний вид кожи и борется с растяжками. Обертывание нужно нанести на кожу тонким слоем, накрыть пищевой пленкой, полотенцем или пледом, оставить на 25-30 минут. По завершении экспозиции средство смывается водой. В финале процедуры желательно использовать масло для тела антицеллюлитное Anti-Cellulite Body Butter. На 100% натуральное, оно повысит эластичность кожи и укрепит ее защитный барьер.

Обертывание, в первую очередь, стимулирует выведение из тканей лишней жидкости, устраняет отечность. Именно этим обусловлено моментальное получение заметных результатов. Параллельно идут и другие процессы (липолиз, ускорение метаболизма, кровообращения, тока лимфы и пр.), которые предполагают более качественные и продолжительные изменения. Процедура показана даже при отсутствии лишнего веса, целлюлита и других выраженных проблем. Обертывание является эффективной профилактикой их появления и методом комплексного ухода телом.

Как похудеть после зимы

В-третьих, нужно помнить о массаже. Имеется ввиду самомассаж отдельных зон тела в домашних условиях. Он, кстати, прекрасно сочетается с обертыванием. Перед проведением процедуры кожу также следует очистить и проскрабировать, затем использовать концентрированную сыворотку и только потом приступать к массажу. Зачем это нужно? Просто подобная подготовка позволит усилить эффективность процедуры в 2-3 раза. Антицеллюлитное действие обеспечит масло для тела антицеллюлитное Anti-Cellulite Body Butter. Можно выбрать любую методику или просто несколько минут помассировать выбранный участок интенсивными движениями. Если процедура проводится на зонах, потенциально склонных к акне (грудь, спина), масло после нее нужно смыть. Если на бедрах – необходимости в этом нет.

Любые резкие перемены вредны для организма, поэтому не стоит стремиться к слишком быстрой потере веса. Точные темпы может рассчитать только врач-диетолог, но в среднем, похудение на 2-3 кг в месяц будет являться безопасной нормой. Начните свой путь к идеальному телу прямо сейчас, у вас все получится!

Скраб для тела с гималайской солью Pink Grapefruit, 300 мл

Скраб для тела с гималайской солью Pink Grapefruit, 300 мл

560 руб.
560 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Крем-сыворотка антицеллюлитная Lipolitik Serum, 100 мл.

Крем-сыворотка антицеллюлитная Lipolitik Serum, 100 мл.

1 100 руб.
1100 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Обёртывание шоколадное для тела Hot Chocolate Slim, 550 мл, ARAVIA Organic

Обёртывание шоколадное для тела Hot Chocolate Slim, 550 мл, ARAVIA Organic

950 руб.
950 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
Масло для тела антицеллюлитное Anti-Cellulite Body Butter, 150 мл, ARAVIA Organic

Масло для тела антицеллюлитное Anti-Cellulite Body Butter, 150 мл, ARAVIA Organic

770 руб.
770 руб.

Цена для салонов
Товар добавлен в корзину
×
Мы доставляем по всей России
Москва
Санкт-Петербург
Архангельск
Астрахань
Белгород
Брянск
Владимир
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Иркутск
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Мурманск
Нижний Новгород
Великий Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Орёл
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Сочи
Тамбов
Тверь
Томск
Тольятти
Тула
Тюмень
Ульяновск
Хабаровск
Челябинск
Ярославль
×
Мы доставляем по всей России
Москва
Санкт-Петербург
Архангельск
Астрахань
Белгород
Брянск
Владимир
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Иркутск
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Мурманск
Нижний Новгород
Великий Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Орёл
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Сочи
Тамбов
Тверь
Томск
Тольятти
Тула
Тюмень
Ульяновск
Хабаровск
Челябинск
Ярославль